长秋宗好歹是大宗，这要是让以枝这么一闹，确实不太好，还是五长老思虑的周全。
怀竹就这么被说服了。
宋以枝看了一眼容月渊，低垂下眉眼，无声说了一句“这人就是莲藕，满肚子的心眼。”
怀竹师姐还是太单纯了啊，三言两语就被忽悠了。
“速度均衡，不要太快也不要太慢。”容月渊温和不失威严的声音响起来，“魏灵，速度慢了不要偷懒；乔媛媛，调整呼吸，不要急功近利，蓝茜茜……”
几乎所有新弟子都被容月渊点名。
一个时辰后。
最后一个新弟子跑完，今天下午的课算是结束了。
新弟子们抖着双腿跌坐在地，饶是蓝茜茜也不例外。
其他弟子也没好到哪儿去，一个个像是从水里捞起来的，狼狈不已，饶是陆黎、北仙月这样的首席弟子也不例外。
清爽干净的宋以枝和他们形成鲜明对比。
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