周宸揉揉腿。
“向上攀越时，运转钢铁呼吸法，同时使用开胯技巧。不断跳跃，攀登，一次次失败，动作将会越来越流畅。”
“开胯，初步让身体灵活起来，开龙脊，方是锻炼身上每一寸肌肉，极大程度增强身体灵活性以及剑元与身体的契合度。”
“长久锻炼开龙脊，可在高强度锻炼中，加快对呼吸法的掌握。”
周宸微微一笑，“不过相比这些，我觉得最重要的是，开龙脊能够改善天赋。”
改善天赋？！
“人的身体会随着年龄增长而定型，具体到多少岁，个人身体存在差异，反正有这么一回事。”
“所以不管练武还是修仙，都要趁早入门，否则年岁增大，身子骨长死，再想修炼，难度会大上数倍。”
【让脊柱化龙，贯通全身。脊柱活，人亦活。长久锻炼开龙脊，可改善自身天赋。】
【你为『开龙脊』开创了新的方向，提高了『开龙脊』上限】
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