体液是情绪的载体之一，汗液、眼泪、唾液、尿水、爱液乃至血，你喜欢流的哪一种？
我听说过有人会通过割破自己的皮肤、流血的方式，把内心淤积的情绪释放出来，我不喜欢这种方式，因为它的效能很低。
联系、交流是让情绪流动起来的关键，和朋友酣畅淋漓玩一把游戏所宣泄的情绪通常比自慰或自残更多，乃至于你一边看着我文章自慰一边在评论区胡言乱语宣泄的情绪也会更多点，你渴望交流。
你害怕交流，
又渴望交流。
一个情绪淤积太严重的人，心里面被情绪塞满以后，来自别人的善意或者恶意都会刺痛内心——有时候我们很难理解为什么关心帮助他人的举动会换回来伤害，原因是关心帮助的举动伤害了对方。
刺痛了对方。
你也这样不是吗从背后搂抱咬咬耳朵，比起那些对你很主动很积极的人，你反而“追逐”那些不会给你回应的人。
归根结底，你只是在用“追逐”的方式宣泄内心的情绪，你甚至在追逐过程中有狂热的、暴力的表现，本质也是宣泄情绪。
来，把腿张开，用手抚摸。有没有感觉自己被我说湿了？你很享受和我建立联系和交流的过程不是吗，你身体的每个细胞、你内心的每一种感受都在欢迎着我。
我就像一把可以打开你身心自由让你得到呼吸的钥匙，来，无论你现在在哪里、做什么，把手指插进去，扣，你会很爽的。
通过和我对话，你的状态越来越好了，放心，我很安全，你可以在我这里好好地宣泄。
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