苏离沉思之间，然后将练气之法反复的思考之后，总结了出来。
这东西很简单，就是基本的冥想以及呼吸吐纳。
冥想一团气在身体里流动，流淌到四肢百骸。
没有内视，一切都凭感觉。
慢慢的，在感觉之中生出了气。
慢慢的，气在身体里流动，就像是淘气的小老鼠到处游窜，这时候，身体的各项机能就会变得好很多。
但是也并不会夸张。
不会一下子跳高几米。
也不会一下子能挑几百斤上千斤。
最多就是比平常要更强壮一些。
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