韩墨等韦瑾热身完了之后，两人就开往海边的方向慢跑。
到了海边之后，韩墨让韦瑾休息。
“你休息好了之后，走到水淹膝盖的地方往返冲刺”韩墨对着韦瑾道。
韦瑾点了点头，就朝沙滩那边走去，走到海浪拍打到脚上的的地方就停下休息。
韩墨没有催韦瑾，韦瑾自己觉得休息好了自然就下去冲刺跑。
没一会，感觉差不多了的韦瑾慢慢走到海水淹到膝盖的位置就慢走了起来。
因为这一边都没人前来游泳，韦瑾也担心海岸线的沙滩有坑陷，所以慢慢的来回走探探沙滩的情况。
而且这时候海浪拍打过来之后，海浪差不多就拍到韦瑾的腰间处。
慢走时海浪拍过来的时候都有些站不稳，有种去步维艰的感觉，更不用说来回冲刺了。
走在沙滩上的韦瑾只能慢慢控制自身重心，好让自己习惯海浪拍打时的冲击。
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