查理斯居然还找出了沃尔他们几个藏在这里的枕头。
二人躺在地上，陈义看到查理斯正在给大师姐（陈义管大师兄的妻子叫大师姐）发消息。
“现在丫头岁数大一点了，我大师姐带孩子也不算累吧？”
“还蛮省心的，现在家里也没有老人了，只有我们一家三口。”
查理斯发完消息就翻了个身，闭上了眼睛。
到了下午时，查理斯便开始带着陈义和马雷他们熟悉SFG的训练区域和装备，查理斯和起点拳击的众人混的也很熟，上一次在起点拳击玩，后来也去过几次起点拳击，大家互相印象都很不错。
“来，推引机试一下。”
查理斯加上杠铃片，在推杆上锁死杠铃片。
推引机就是将推杆放上足够重量的杠铃片，推杆在机子上有滑轮轨道，拳手握住推杆平推出去，在控制住推出最大限度后再回拉，再推出，这样推出和回拉都需要募集身体力量，对直拳力量训练有很大帮助。
马雷率先上阵，查理斯给他加了三十公斤的杠铃片。
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