任务奖励：各种重量的战绳制作手册一套。
林清浅：系统你是在帮我造健身房对不对？那我还需要一套自由深蹲架谢谢，记得打申请上去哦。
系统：阁下此次情绪如此稳定，我竟有些不习惯？我走错了地方？
林清浅：不是你不够变态，是我适应能力太强了。
其实是林清浅本来就很喜欢战绳，于是对这任务并没有很排斥。
战绳是一条又粗又壮的绳子，绑在柱子上，然后两手交替或者同时挥舞着绳子，别看这动作简单，坚持个五分钟就能累到说不出话来，因此热量消耗惊人，是减脂效果非常好的运动。也真是因为这运动强度太大，没法坚持多久，所以一般以HIIT——高强度无氧间歇的形式出现。
林清浅盘算了下，又得画小人图给张公公做示范了，这次要不尽量画好点？
林清浅还在发愣，感觉一只手温柔地从她头顶薅过，甚是舒服，转头一看，周怀锦如看着小猫一般看着她。
“爱妃手上拿着什么，想得这般入神？”
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