戴才人杏目一瞪，正准备发声，被林清浅止住了。
“我选这些平平无奇的菜，正是为了让妹妹们每日都可以轻易吃上这般适合的佳肴。这些菜有个共同的地方，赵昭仪不知有没有发现？”
赵彩儿瞪大着眼睛看了一圈，颇有些不确定地说：“这些菜都是白色的？一桌菜都是一个颜色，甚是单调枯燥，我还从没吃过这样的宴席。”
说罢，赵彩儿撇撇嘴。
“赵昭仪慧眼如炬。”林清浅没有计较，反倒拍手称赞：“中华料理讲究色香味俱全，寻常一桌菜色里，蒸煮炒煎烧都要有，颜色越丰富、烹饪方式越多样，越是精彩。但在这么多种烹饪方法中，唯独白色的蒸菜不会用许多酱油调味、不会进油锅爆炒的。用这种料理方式来料理鱼虾鸡羊牛肉，都特别适合运动后多吃一些的，这些菜肴入口清淡，能够吃到食材本身的鲜美味道，又因这些食材中都富含蛋白质，多吃些非但不会胖，反而能增强体质、增进肌肉。”
赵彩儿听得一脸迷茫，她抬头四顾，后面的太监都在奋笔疾书，巴不得把每个字都记下来。
“我们要多吃点清淡的肉，少吃些油多的菜，才不会怕发胖。当然，还是要辅以运动，才能更为有效。”
“清妃娘娘每日便是吃着这些菜肴吗？”有妃子问道。
“是啊，这些多吃点，米面粥少吃点就行了，那些精致的甜食也要少吃点。好了，今儿个咱们已经聊了好久了我也倦了，就到这儿吧。这一桌子菜，你们有什么喜欢吃的、想尝尝的，自己都能带走。”
林清浅既然下了逐客令，众人自然很识趣地走了，赵彩儿还想说些什么，却被叶莺客客气气地挽着，边说话边带出去了。
林清浅长吁一口气：“累死我了，每日陪着她们消遣这么久，我画画写字的时间都没了。”
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