这才是一个比较完整的备赛日非训练粗略计划。
真正的，比如科比就有过一份12-13赛季的训练日程，光是繁琐的激活训练，就有七八种，因此真正的备赛日，比你想象中要麻烦得多。但是，如果做好了，你一定会让自己不管是精神状态还是身体状态，都要超过没有认真做备赛日的选手。
苏神现在做得这些，都是他年纪大了以后，才算是真正接触过的东西，也是这些精细的备赛日操作，才可以让他保持状态，减少伤病。
这也成为了他现在，备赛的不二选择。
从早上睁开眼睛，一直到晚上闭上眼睛。
都要处于备赛日的计划当中。
这才叫做顶级运动员的备赛日方法。
而不是现在国内，就是休息、吃好、别紧张，就可以的。
这些准备工作，讲真的，看得周兵眼睛都要直了。
毕竟从没见过这么精细化的备赛方法。
甚至他都怀疑，这是不是苏神有点太过于“矫情”了？
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