穿越以前她的作息是凌晨睡觉，中午起来，现在每天早起以后，还是颇为不适应的，于是林清浅补了个午觉。
不知道睡了多久，醒来以后，林清浅终于觉得恢复了体力，身上充满了力气。
林清浅：一定要在身体状态好的时候训练才行，累了千万不要勉强，千万不要逞能，上一辈子的我就是最好的反面案例，过度运动会死于横纹肌溶解症，未必会穿越那种。
林清浅去正屋转了圈，八仙桌上还都是吃的，她便挑了些干净的鸡肉牛肉，就这一碗小米粥，清清爽爽地吃了下去。
古代人一天只吃两顿饭，早饭和晚饭，这对林清浅而言颇为不习惯，尤其她接下来准备做些运动，空着肚子做是十分不健康的事情，务必要先吃饱了，才有力气运动。
不过也不能刚吃完就运动，一般而言要休息半个到一个时辰，让食物进入胃里消化了，运动的时候有力气，又不会觉得反胃难受，才是最好的时机。
趁着这时候，林清浅决定去书房里抄抄经书。她昨日动笔写了几个字，虽然歪歪扭扭，但写字的时候，心里居然出奇的安宁，让她颇为享受那种状态。
于是她对皇太后新布置这个处罚，倒是说不上多厌恶，只是林清浅写字速度颇为慢，反正她也不愿意去慈宁宫看太后脸色，且慢慢写着，也不着急。
等林清浅感觉自己消化了差不多了，便叫增肌把准备好的布条拿进内屋。
待增肌出了屋子后，林清浅便关正房的门：“这儿没你们的事情了，没有我的吩咐，不用进来。”
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